当你沿着澜沧江逆流而上，想象一下——

游艇劈开江面，翡翠色的水在船头分开，两岸热带雨林扑面而来，那种绿浓得像要漫出画框，一层叠着一层，找不到边界。城市的信号越来越弱，某一格消失，然后又一格，最后只剩下江风裹着水汽拂过脸颊。就在那一刻，你意识到——自己已经离开了惯常的世界。

这里是西双版纳澜归谷雨林探索基地——坐落于澜沧江与勐养河交汇处，一座三面临水的半岛，被两大国家级自然保护区包裹，只能乘船抵达。这段40多公里的水路，不是等待，而是探索的第一堂自然课。

这个假期，我们邀请你和孩子一起放下手机、走出格子间，乘上那艘游艇，沿着澜沧江逆流而上，用七天六夜的时间，真正走进这片热带雨林秘境，去看、去听、去感受、去发现。

这不是一次普通的旅行

我们相信，最好的旅行不是走马观花，而是深度沉浸。

不同于景区观光的浮光掠影，澜归谷的每一个体验项目背后，都有真实的生态学逻辑。你将看到气生根如何在空气中汲取养分，亲手感受割胶刀贴着橡胶树皮滑过时那道精准的弧度，走到橡胶林与天然雨林的交界处——一侧繁茂喧嚣，另一侧整洁寂静。那条边界，比任何课本都更清楚地讲述了生态代价四个字。

夜间，关掉所有光源，萤火虫在黑暗里一盏盏亮起。远处是澜沧江流水的声音，近处是虫鸣如潮。那一刻，不需要任何人解释”敬畏自然”的含义。

行程后半段，我们来到2023年正式列入世界文化遗产名录的景迈山——一个多民族共同守护了数百年的古茶林。从热带雨林的生命震撼，到千年人文智慧的温润积淀，这趟旅程走的是两条并行的线索：自然与文化，体验与理解。

澜归谷雨林秘境·景迈山 亲子探索营

户外 · 雨林 · 科考 · 人文 · 自然

探索信息卡

探索时长：7天6夜深度体验

探险年龄：5岁以上（亲子同行）

探索主题：雨林科学家养成计+非遗景迈古茶山 +多民族文化

特别体验：户外+雨林+科考+人文+自然+沉浸式旅程

谁适合参加？

亲子家庭：给孩子一次真正的自然教育，让成长在真实的体验中发生。5岁以上儿童均可参加，全程亲子同行，专业向导陪伴，安全有保障。

自然爱好者：如果你对热带雨林充满好奇，渴望深入了解这个星球上最复杂的生态系统，澜归谷是你真正的自然课堂。

文化探索者：景迈山世界文化遗产、拉祜族四声部合唱、布朗族千年古寨——人文与自然双线并进，两条线索互相映照。

摄影旅行者：从澜沧江水面倒映的雨林，到萤火虫在黑暗中亮起的瞬间，从景迈山云海日出到布朗族吊脚楼夕照，每一帧都值得记录。

都市减压族：暂别都市的快节奏，在三面临水的草坪上什么都不要求你完成。一壶茶，一把椅，让意识随着澜沧江的水慢慢漂远，什么都不抓，什么都不留。七天的自然沉浸，是最好的身心疗愈。

太阳鸟生态旅行产品竞争力说明 | 为什么选择我们？

一、我们是谁

太阳鸟生态旅行是一家专注于热带生态探索与自然教育的旅行机构，深耕西双版纳热带雨林与云南高原生态领域二十余年。我们不做景区观光，我们做有深度、有温度、有意义的生态探索——让每一位参与者在真实的自然环境中学习、感知、成长。

核心产品以「澜归谷雨林探索基地」为中心，向上延伸至景迈古茶山，向下深入千年布朗族、拉祜族和傣族文化腹地，形成古茶·人文·雨林四线合一的完整西双版纳&普洱深度探索产品。澜归谷坐落于澜沧江与勐养河交汇处，是国内极少数只能乘船抵达、不通公路的原始雨林营地，位于纳板河与勐养两大国家级自然保护区外围缓冲带。

专业背书 · 二十年积累，国际认可

太阳鸟是西双版纳地区最专业的雨林生态旅行服务平台，也是西双版纳户外运动领域规模最大的专业机构。多年来，我们为BBC《中国味道之旅·云南篇》、Discovery《游牧厨师》《U活先锋挑战赛》、美国国家地理《鸟瞰中国》西双版纳段等国际顶级媒体策划并执行纪录片拍摄，具备国际级资源整合与项目落地能力。

我们是「全球热带农村可持续发展西双版纳联盟」成员单位，参与制定行业标准；自主创办「中国热带雨林跑」越野跑赛事，拥有独立赛事IP。核心团队持有中国登协户外指导员证、国际野外医学协会急救证书（WEMS）、美国ACA海洋舟认证及中国红十字救护员证，并长期接受中国科学院西双版纳热带植物园环境教育培训，专业资质覆盖安全、生态、教育全维度。

二、与同类机构的核心差异对比

市面上的西双版纳雨林产品不少，但大多停留在”走过”的层面——打卡望天树、坐船漂漂、住一晚帐篷，热闹而走马观花。太阳鸟的不同，不在于宣传语，而在于以下这些可以被对比、被验证的具体事实。

说明：✔ 代表具备该项能力；✘ 代表明显不足或缺失；— 代表参差不齐或部分具备。

三个根本原因，造就了这张表格的差距

三、我们的差异化：根本原因

1、自有资源，不依赖中间环节

澜归谷雨林探索基地是我们自主运营的场地，不是转包或租用的景区资源。这意味着我们对每一项体验拥有完全的设计权、执行权和品质控制权——从游艇路线到夜探动线，从科考任务卡的设计到丛林大餐的食材选取，都经过团队的实地积累与反复调试。南糯山古茶山与雨林咖啡庄园，同样是经过多年深度合作、拥有一线向导资源的专属合作伙伴。

2、内容自研，不是行程拼凑

我们的14项体验项目，不是把「皮划艇」「雨林探索」「夜观」「茶体验」「少数民族文化」等通用产品简单打包，而是围绕「热带生态认知」「与茶共生」「多民族人文沉浸」三条主题线索，从生态学、与文化人类学逻辑出发进行完整设计。每个项目有明确的学习目标，形成完整的知识体系，最终沉淀为一本配套的《雨林探索手册》，让体验不止于当下。

3、克制规模，保证体验密度

每批次严格限额30人，是一个主动选择，不是资源限制。大团模式可以带来更高的短期收入，但会稀释每位参与者的体验质量，也会增加对脆弱生态环境的压力。我们选择小班制，选择每15人配一名专业向导，选择每批次结束后让雨林有充分的恢复时间——这是我们对参与者的承诺，也是我们对这片土地的承诺。

四、探索手册 · 你带回家的那一份雨林

每一位参与者在出发前将收到一本专属《雨林探索手册》。这不是一份旅游攻略，也不是普通的活动打卡本——它是整趟旅程的知识骨架，也是每位参与者在雨林中完成的个人成果记录。

手册共分四个章节，覆盖出发前预习、旅途中科考记录和旅程后持续探索三个阶段：

手册采用图文并茂的排版，科考记录页留有充足的手写空间。旅程结束后，这本写满了孩子亲手记录的手册，将成为这段旅程最真实、最个人化的纪念物——比任何一张照片都更能留住那些发现与感动。

五、你将带走什么

参加太阳鸟生态旅行澜归谷深度探索营，每位参与者将收到以下五项成果：

1、雨林探索手册：含个人科考记录，全程陪伴旅途，旅程结束后永久留存

2、 亲手制作的普洱茶饼：景迈山古法压制，带回家慢慢陈化，留住今天的温度与气息

3、结营证书：记录参与者完成的体验项目与探索成果

4、探索成长报告（针对青少年参与者）：记录其在科考、生存、人文三条线索上的表现与成长点

这四项成果，是我们在”体验结束”之外额外承诺的价值交付。我们希望这段旅程不是一次消费，而是一次真实发生在生命里的事——在旅途结束很久以后，还能在某个普通的下午被重新想起。

项目亮点

01  游艇抵达 · 水上移动教室

抵达澜归谷的唯一方式，是乘船沿澜沧江逆流而上40多公里。出发的那一刻，城市还没完全醒来。游艇劈开翡翠色的水面，两岸热带雨林扑面而来，浓得像要漫出画框。向导递上望远镜，教你辨认两岸板根、绞杀榕、气生根——那些你以前叫不出名字的东西，今天开始有了具体的形状。翠鸟像一枚飞行中的宝石在光影里闪了一下不见了，向导轻声讲起澜沧江”东方多瑙河“的故事，江水穿过六个国家，带走的远不止泥沙。这段水路不是等待，是探索的第一堂自然课。

02  皮划艇 · 水上的自然观察

桨叶切开水面的声音，像给寂静的河道写下第一行诗。皮划艇滑入雨林河段，两岸榕树垂下万千条气生根，头顶藤蔓与树枝交织成天然的拱门，阳光透过叶缝在水面绘出光与影的画。这是站在岸上永远看不见的角度。掌握基础操控技术后，穿行于河岸植被观察点、水鸟栖息区，钻进藤蔓编织的”秘境通道”——头顶绿色拱门，两侧气生根如帘幕，船身刚好通过，前后都是安静。返程路上发起水面清洁行动，对雨林最朴素的回馈，就是让它干净一点点。

03  雨林探险科考 · 行走的自然课堂

踏进雨林的第一步，光线忽然柔和了。头顶树冠层层交叠，空气里有潮湿泥土的气息，还有你叫不出名字的兰花的甜。从地被层到树冠层，雨林有五层生态剧场，每一层都住着不同的生命。你不是游客，是科考队员——完成”植物猎人”任务卡，追踪动物活动痕迹，布设红外相机，做水源涵养对比实验，和队友一起玩食物链卡牌。攀上树冠层，俯瞰整片雨林，绿色像海洋一样在脚下延伸，没有边。你忽然明白，为什么科学家愿意在这里待上一辈子。

04  雨林星空 · 从大地到星空

最后一缕夕阳没入澜沧江时，天地间的颜色从金色渐变成深紫，再化作天鹅绒般的墨蓝。远离城市光污染，在雨林深处学习野外生存技能，傍晚在澜沧江边守候日落，篝火晚会围坐分享这一天里各自的发现。夜幕降临后，星图和望远镜拿出来，辨认星座——那些你在课本里见过的东西，今晚真实地出现在眼前。关掉手电，耳畔虫鸣如潮，萤火虫在草丛间跳跃，这是城市里永远复制不了的摇篮曲。

05  乘船夜探雨林 · 暗夜中的生命交响

夜色消融了雨林的边界，世界变成一幅墨绿色的油画。乘船沿江深入雨林腹地，船头灯光切开夜幕，搜寻夜行生命的踪迹：蛙类、树蛙、蜘蛛反光的眼，还有夜间才悄悄开放的花，手电筒照到哪里，就有一个故事正在发生。船抵萤火虫聚集区域，所有光源一同熄灭——在完全的黑暗里，数十只萤火虫同时亮起，像雨林为你点燃的一盏盏微小灯笼。靠岸后步行夜探，用听觉和嗅觉重新感知自然，记录你的”雨林声景图”。关掉所有光源，在黑暗中静坐三分钟，用耳朵”看见”雨林夜晚的声音层次——那是白天永远听不见的深度。

06  雨林野外生存 · 用身体记住的思维方式

第一次意识到自己真的需要从零开始生火，不是演示，不是游戏，是真的需要——那种清醒感会悄悄袭来。五项核心生存技能，每一项都是一道真实的题：

1、钻木取火：选材、角度、力道、节奏。失败不是因为力气不够，而是还没学会真正观察。

2、植物取水：雨林从不缺水，但知道哪株植物里藏着安全的水，需要真正读懂环境。

3、搭建庇护所：选址、判断地形风向、规划功能分区。这是一座微型系统工程，每一次失败都是数据，每一次成功都是方法论。

4、绳索攀爬：学会装备穿戴与检查，掌握发力节奏与身体控制。信任感不是别人给的，而是一点点练出来的。

5、制作担架：野外急救基础，团队协作完成。

当篝火在你亲手搭建的营地中燃起，你会明白：生存能力从来不只是技能，而是面对未知时那份沉下心来、看清问题、找到出路的从容。

07  割胶体验 · 橡胶林里的另一种自然

踏入橡胶林的第一步，你会感到某种熟悉感与陌生感同时袭来——树干笔直、间距均匀，林下几乎没有杂草，也少有鸟鸣。晨雾还未散尽，每一棵橡胶树的树皮上都斜刻着螺旋形的割口，乳白色的胶液正沿着刀痕一滴一滴无声滑落。亲手握起割胶刀，感受刀锋贴着树皮滑过时那道精准的弧度——太深伤树，太浅不出胶，每一刀都是经验的积累。割完之后，领队带你走到橡胶林与天然雨林的交界处：一侧繁茂喧嚣，藤蔓与树根纠缠不休；另一侧整洁寂静，树干在晨雾里沉默排列。站在那条边界线上，不需要任何人告诉你答案——你自己的眼睛和耳朵，已经说清楚了一切。

08  雨林觅食丛林大餐 · 大地的天然食堂

热带雨林是地球上最慷慨的天然食物系统。踏入雨林，某种古老的饥饿感悄然醒来——不是胃里的空洞，而是一种更深处的渴望，想用双手触碰这片土地。跟着专业领队，沿着可食植物辨识卡一路探寻：哪些花可以入口，哪些野果不可轻尝；用竹筒和芭蕉叶替代锅碗瓢盆，学习最古朴的原始炊具逻辑；俯身江边，将现捕的鲜鱼就地处理；而后众人围坐林间，以柴火为灶、以大地为厨，将一上午的采集与劳作化作升腾的烟火与扑鼻的香气。竹筒饭的米香裹着山野清气，现捕江鱼在芭蕉叶上烤出最素朴的鲜甜——最高级的食材，不在于产地标签，而在于亲手采摘时指尖沾染的那一点泥土。

09  慢时光 · 停在那片被江风环抱的草坪上

踏上这片半岛的第一步，你会感到脚下忽然变软了。不只是草坪的触感，而是某种更深处的松动——肩膀不知何时悄悄落下来，呼吸不知不觉变得绵长，脑海里那些待办事项、未读消息，像被澜沧江的风轻轻吹散，飘远了，不见了。十余亩开阔草坪在三面江水的环抱中展开，四周是苍翠沉默的热带雨林，远处是澜沧江宽阔从容的水面。什么都不要求你完成。孩子们最先卸下了所有束缚，飞盘在空中划出弧线，笑声清脆；大人们以另一种节奏栖居在这片时光里：一壶茶，一把椅，或者只是独自闭上眼，听江水流动，让意识随着澜沧江的水慢慢漂远。同样是一个下午，在城市里会被切割成无数碎片；在这片半岛上，它是完整的、沉甸甸的、只属于你一个人的。

10  景迈山 · 千年人文智慧宝藏

从西双版纳出发，车队蜿蜒穿行在云南的崇山峻岭间，最终抵达景迈山。这里不只是一片古老的茶山，更是多民族和谐共生的人类样本——傣族、布朗族、哈尼族、拉祜族、佤族世代在此繁衍生息，以茶为生，各民族不同的信仰体系共同守护这片土地数百年，形成了全球罕见的多元文化共生格局。清晨云雾如仙境，傍晚红霞如画卷，夜晚星辰浩瀚。让孩子沉浸在世界文化遗产地的真实环境中，建立超越课本的多元文化认知——理解不同的生活方式与信仰体系可以如何共存，培养开放包容的全球化视野。

11  景迈山博物馆 · 藏在茶香里的遗产叙事

走进景迈山博物馆，仿佛踏入千年茶魂的栖息地。建筑融于古茶林生态，色调质感呼应普洱茶韵，光影交错间，每一处空间都在诉说林茶共生的故事。浏览六大核心展区，通过文物、模型与互动装置，读懂古茶林的驯化史与保护历程；了解布朗族、傣族的茶祖信仰与民俗，看见村民捐赠的展品里藏着的家国情怀；在茶香中参观，走进茶室小坐，感受建筑与自然交融的独特美学。光影落在茶魂柱上，茶香漫过展区，指尖触摸到千年茶器的那一刻——对自然的敬畏、对文化的传承，在每一处细节里自然生长。

12  老达保拉祜族村寨 · 没有乐谱的天籁合唱

走进老达保的那一刻，会听见一种从未在城市里遇见过的声音。拉祜族源于古羌人，经过千百年迁徙，在澜沧江流域找到了心灵的归宿。在这里，音乐不是表演，是生活的底色——村民没有经过专业训练，甚至不识乐谱，男女老少却几乎人人会弹吉他、能歌善舞。四声部合唱在林间升起，拉祜语的词调融合基督教音乐带来的和声结构，碰撞出任何地方都不可能再遇见的声音形态。这是一个没有文字记录历史的民族，选择用歌声把时间留住的方式。在村民指导下亲身尝试学唱简单的拉祜族民歌，感受跨文化音乐交流的真实体验。四个声部像四条河流交汇，清澈而宽广——孩子们忘记了拘谨，跟着节奏轻轻摇晃，那是音乐最原始的力量，不需要任何共同语言，直接抵达。

13  翁基古寨与糯岗古寨 · 布朗族千年时光里的一次做客

踏上翁基古寨的石板路，会感觉时间忽然慢了下来。依山而建、错落有致的干栏式吊脚楼，保留着千年不变的建筑语言——木材与石材经过几代人的手，已经和这片山水长在了一起。云雾从山谷里漫上来，寨子若隐若现。走进传统干栏式吊脚楼，了解布朗族建筑选材逻辑、空间布局与千年居住智慧；在糯岗古寨感受云海雾境中布朗族与傣族聚居的古朴生活氛围；与当地老乡面对面交流，坐进别人家里喝一杯茶，体验最真实的民族生活方式。夕阳斜打在吊脚楼木墙上，老乡递来一杯热茶，茶香混着炊烟在寨子里飘散——包容与尊重，在那杯茶喝完之后，自然生长出来。

14  景迈古茶山徒步 · 一片叶子的千年传奇

景迈山海拔1000—1700米，年均气温21°C，云雾常年缭绕。这里是北纬21度现存最完整、面积最大的古老普洱茶核心产区，2023年正式列入世界文化遗产名录。沿着茶山小径走进去，千年古茶树就这样站在你面前——没有玻璃围栏，没有展示牌，只是长在那里，像它已经长了一千年的样子。茶树与周围遮阴树、草本植物共同构成独特的人工-自然复合生态系统，这本身就是布朗族祖先留给这片山的最大智慧。聆听布朗族首领帕哎冷种下第一棵普洱茶的传说，了解”敬茶如神”的祭茶文化；研究千年古茶树与周围植物形成的独特共生生态。每位参与者亲手制作一个普洱茶饼，从鲜叶到成型，完整体验普洱茶的古法加工技艺。双手压下茶饼的那一刻，茶香漫出来，充满整个空间。这枚茶饼将带着今天的温度与气息跟随孩子回到城市，慢慢陈化——它会比这次旅行存在更久。

关于食宿

西双版纳 · 吃这件事，交给山林和大厨们来安排

云南是美食纪录片永远绕不开的地方，西双版纳与普洱，是云南餐桌里最野、最鲜的那一页。雨季山林里的鸡枞与野菌，离开这片山两天便失去灵魂；香茅草捆扎的烤鱼架在炭火上，一口下去像把整个雨林吃进嘴里；傣族餐桌以”酸”为底色，每一道菜都藏着热带气候下形成的饮食智慧；布朗族火塘边的烤茶与竹筒煮肉，在景迈山的古寨里传了一代又一代；饭后一杯自家山头的现磨咖啡，苦中带甜，是山野独有的尾声。这里的食物不靠技法取胜，靠的是离土地足够近。放心来，山林已经把最好的都备好了。

1、归宿酒店 归宿 · 世界再大，总有归宿

景洪融创旅游度假区的一角，归宿酒店就安静地立在那里。毗邻融创茂、傣秀剧院与曼沙古寨，出门即是热闹，关上门便是自己的世界。

酒店以简约原木风格贯穿始终，客房宽敞、户户带阳台，金可儿床垫、双层隔音窗、智能卫浴，把舒适这件事做得细致而不张扬。公区设有字间书店与归宿酒吧，可以静坐阅读，也可以小酌一杯。大堂24小时备着零食、水果与冰淇淋，晚安前还有一杯牛奶或豆浆等着你。

没有什么宏大的主题，只是把每一个细节都照顾好——这或许就是”归宿”二字最诚实的注解。

2、可可屿·雨林度假酒店 COCO ISLAND · 藏入雨林的另一种时间

从澜归谷基地登船，顺着澜沧江支流行驶三十分钟，两岸热带植物次第逼近，城市的信号在这里悄悄断掉。可可屿就在前方——这家2026年新开的野奢酒店，嵌入西双版纳纳板河下寨附近的雨林深处，我们乘船抵达，本身就是一种仪式。

建筑顺着山势生长，全景落地窗将270°的山景与湖色引入室内，葫芦形无边泳池悬于林梢之上，倒映云影。部分客房以帐篷形式落于半山之间，躺下来，热带雨林的气息直接漫进来，虫鸣与鸟声代替了城市的背景噪音。

这里不提供太多娱乐项目。它只是把你放进雨林，让你重新学会发呆。

3、景迈山特色民宿 景迈山 · 住进一片千年茶林里

景迈山的清晨，云雾先于太阳醒来。它漫过山头，漫过古茶树的枝桠，漫过翁基、糯干的青瓦屋脊，将整座山包裹成一幅流动的水墨。住在这里的民宿里，不需要专程去”看风景”，推开窗，风景自己走进来。

民宿坐落于世界文化遗产景迈山古茶林文化景观的核心腹地，建筑以傣族、布朗族传统干栏式民居为基底，保留原木构架与夯土肌理，融入现代极简设计，观景露台与天窗将云海、茶山、林影自然引入室内。入夜后远离一切光污染，银河低垂，躺在床上便能坐拥整片星空。

白天可以走进茶林，亲手采茶、炒茶、压饼，围坐火塘烤茶叙话，品尝地道傣味与布朗族家宴。这里的慢，不是无事可做，而是每一件事都值得用整个下午去完成。

专业保障，安心出发

专业团队

1、生态向导：深度掌握澜归谷雨林生态体系，全程带领科考与自然讲解

2、 茶艺师：专业带领南糯山古茶园全流程采制体验

3、咖啡农艺师：专业咖啡师，带领从种植到冲泡的完整体验

4、安全负责人：持国际野外急救认证（WEMS），全程水上活动安全把控

5、人文向导：熟悉傣族文化与非遗工艺，让每一次讲解都有深度

6、向导配比：每15人配备1名，全程陪伴带队

四级安全保障体系

1、预防体系：行前健康评估、安全培训、专业装备配置、天气预警预案

2、过程管理：每批次严控30人以内；水上项目全员穿戴救生设备；向导全程带队

3、应急响应：30分钟快速响应机制，当地医院绿色通道

4、保险保障：每人配备户外运动险+个人意外险，全程覆盖

5、生态承诺：严控30人/批次；生态帐篷无硬化地面；太阳能供电；三级污水处理；雨林徒步不伤害、不带走、不留下。

常见问题

Q：孩子5岁，能参加全程吗？

A：可以。行程各模块难度经过科学评估，皮划艇和夜探等水上项目全程配备专业向导陪同，所有参与者穿戴救生设备。年龄较小的孩子节奏会根据实际状态灵活调整。

Q：不会游泳，能参加水上项目吗？

A：完全可以。皮划艇、游艇等水上活动全员穿戴救生衣，专业向导全程陪伴，不需要游泳技能。水上活动前会进行安全培训，遇到不适可随时停止。

Q：天气如何，会不会下雨？

A：西双版纳属热带季风气候，雨季偶有阵雨，但雨后的雨林更加清新美丽，也更容易观察到活跃的动植物。我们会根据天气情况灵活调整行程，极端天气有完备应急预案。

Q：需要带什么装备？

A：报名后会发送详细装备清单。主要包括：防晒霜、驱虫喷雾、防水运动鞋、速干衣物（多套）、轻便雨衣、个人常用药品。公共装备与露营装备由我们统一提供。

Q：可以单独报名吗？

A：当然可以！我们欢迎个人、情侣、朋友结伴或亲子家庭参加。活动中会进行分组，你将结识志趣相投的伙伴。

Q：家长如何了解孩子的情况？

A：我们会建立家长专属沟通群，每日分享活动照片与孩子状态更新。如有紧急情况，第一时间联系家长。

行程速览

详细行程

Day 1 | 启程日 · 抵达版纳，开启探索序章

抵达西双版纳景洪市，专人专车接机接站。入住酒店后稍事休息，傍晚自由探索星光夜市，品尝傣味小食，感受西双版纳的市井烟火气。晚宴后由领队进行行程说明与安全培训，为明日正式进入雨林秘境做好准备。

亮点时刻：在轻松愉快的氛围中感受探索前夜的期待，第一次呼吸到带着热带气息的空气。

住宿：景洪归宿酒店 

用餐：不含

Day 2 | 探索日 · 乘船溯江，走进雨林秘境

清晨出发，从景洪码头登船，正式开启40公里的澜沧江溯江之旅。

上午，游艇在翡翠色江面劈浪前行，向导递上望远镜，沿途辨认板根、绞杀榕、气生根，听一段”东方多瑙河”澜沧江穿越六国的故事。抵达澜归谷基地，在三面临水的半岛草坪上享用午餐，感受第一次踏上秘境的悠然。

下午，皮划艇水上探索——桨叶切开水面，滑入雨林河段，钻进藤蔓编织的”秘境通道”，从水面视角重新认识雨林。

随后进行雨林科考任务卡、丛林大餐制作（竹筒饭、芭蕉叶烤鱼），把一上午的采集与劳作化作升腾的烟火与扑鼻的香气。

夜间，乘船深入雨林腹地夜探，搜寻蛙类、蜘蛛、夜鹭与夜间开放的花。船抵萤火虫聚集区，所有光源一同熄灭，在完全的黑暗里静坐三分钟，用耳朵”看见”雨林夜晚的声音层次。

亮点时刻：第一次在原始雨林中——头顶繁星，耳畔虫鸣，萤火虫在黑暗里一盏一盏亮起，那一刻不需要任何人解释敬畏自然的含义。

住宿：可可屿·雨林度假酒店 

用餐：早中晚

Day 3 | 挑战日 · 野外生存，走出秘境

上午，首先体验割胶——黎明前握起割胶刀，感受刀锋贴着橡胶树皮那道精准的弧度，随后走到橡胶林与天然雨林的交界处，一侧繁茂喧嚣，一侧整洁寂静，那条边界线清晰得令人停住脚步。

热带雨林徒步（约4公里）+ 野外生存五项技能：

1、钻木取火：选材、角度、力道、节奏，失败不是因为力气不够，而是还没学会真正观察

2、植物取水：读懂哪株植物里藏着安全的水，需要真正理解环境

3、搭建庇护所：选址、判断地形风向、规划功能分区

4、绳索攀爬：掌握发力节奏与身体控制，信任感是一点点练出来的

5、 制作担架：野外急救基础，团队协作完成

下午，乘船返回景洪市，休息整顿，自由活动。

亮点时刻：当你攀爬到树冠的时候，你会明白——生存能力从来不只是技能，而是面对未知时那份沉下心来找到出路的从容。

住宿：景洪归宿酒店

用餐：早中晚

Day 4 | 文化日 · 抵达景迈山，拉祜族风情沉浸

上午，乘车前往景迈山，途经勐海、勐遮，沿途云南山路蜿蜒穿行。抵达后参观景迈山博物馆，浏览六大核心展区，在茶香中读懂这座世界遗产的底蕴——茶魂柱上的光影，是比文字更深刻的叙述。

下午，前往老达保拉祜族村寨。走进这个没有文字记录历史的民族，聆听不识乐谱却人人能唱的四声部合唱。拉祜语的词调融合基督教音乐的和声结构，四个声部像四条河流交汇，清澈而宽广。孩子们忘记了拘谨，跟着节奏轻轻摇晃。参观民间工艺坊，了解拉祜族生产生活方式。

晚上，拉祜族风味晚宴，篝火晚会，与村民对歌。

亮点时刻：从自然秘境走进人文村寨，在篝火与歌声中感受一个民族选择用歌声把时间留住的方式。

住宿：景迈鼎懿茗园酒店（糯干店）

用餐：早中晚

Day 5 | 茶山日 · 布朗族文化，千年古茶园探索

上午，观日出晨雾 · 景迈古茶山徒步 · 了解布朗族种茶历史与祭茶文化。

下午，前往翁基古寨与糯岗古寨。踏上石板路，走进依山而建的干栏式吊脚楼——木材与石材经过几代人的手，已经和这片山水长在了一起。走进布朗族老乡家中喝一杯热茶，茶香混着炊烟在寨子里飘散。随后亲手制作普洱茶饼，双手压下的那一刻，茶香漫出来充满整个空间。

晚上，布朗族风味晚餐，自由活动。

亮点时刻：夕阳斜打在吊脚楼的木墙上，老乡递来一杯热茶——包容与尊重，在那杯茶喝完之后，自然生长出来。那枚茶饼将带着今天的温度回到城市，慢慢陈化，它会比这次旅行存在更久。

住宿：景迈鼎懿茗园酒店（糯干店）

用餐：早中晚

Day 6 | 留白日 · 云海日出，最后的山间时光

上午，景迈山日出云海——清晨站在古茶园边缘，云海从山谷里涌上来，那是一幅无法复制的画，只存在于此刻，只属于今天。完成制茶体验收尾，带着亲手压制的普洱茶饼道别景迈山。

下午，乘车返回景洪市。沿途回望走过的每一段路：游艇上第一次举起望远镜的那一刻，萤火虫亮起时屏住的那口气，割胶结束后站在两个世界边界线上的那道沉默。那些体验，已经不再是背景，而是某种你开始真正读懂的语言。

晚上，自由活动，整理行装与旅程记忆。

亮点时刻：离开前的清晨再一次站在江边，你发现自己已经认得那丛气生根的攀爬方式，知道晨雾背后大概藏着哪几种鸟的鸣声——那片绿色，已经不再是背景。

住宿：景洪归宿酒店

用餐：不含

Day 7 | 归程日 · 带着雨林的馈赠回家

酒店早餐后整理行装，合影留念，互换联系方式。专车送机，带着满满的收获与感动，返回温暖的家。

真正的生态旅游，从不以”看见”结束，而以”理解”开始。雨林之旅结束了，但与自然的连接才刚刚开始。

住宿：不含

用餐：酒店早餐

费用包含

1、交通：景洪机场/车站往返接送，活动期间全程用车（含澜沧江游艇）

2、住宿：景洪归宿酒店2晚 + 景迈山特色民宿2晚 + 可可屿雨林度假酒店1晚

3、 餐饮：全程餐饮，含D2-D6早中晚（D1、D7自理）

4、专业服务：生态向导、安全向导、人文向导全程服务

5、门票：景迈山博物馆、村寨体验费、雨林资源费等全程景点票务

6、 保险：户外运动险+个人意外险（全程覆盖）

7、成果交付：雨林探索手册、普洱茶饼、结营证书、探索成长报告

费用不含

1、往返西双版纳大交通（机票/火车票）

2、D1、D7餐饮（自理）

3、个人装备（报名后发送装备清单）

4、 其他个人消费