雨林段

前半程 · 澜归谷：从澜沧江到热带雨林深处

旅程从景洪出发，乘游艇沿澜沧江驶入澜归谷雨林探索基地——一座只能乘船抵达、三面环水的半岛。

在基地的两天里，你将完成太阳鸟最核心的雨林体验矩阵：游艇入林的水上自然课、热带雨林大餐（亲手辨识食材、竹筒芭蕉叶炊制）、原始雨林科考（五层分层观察、植物猎人任务卡、动物痕迹追踪）、皮划艇穿秘境通道、野外生存（钻木取火、植物取水、搭建庇护所）、江渔体验（三种古法，捕后放归）。

夜晚是雨林段的高潮：江边篝火与星空露营、乘船夜探雨林——在萤火虫聚集区关掉所有光源的那几分钟，是很多人整趟旅程里最难忘的瞬间。第二天清晨在鸟鸣中醒来，完成半岛慢时光后乘船返回。

茶段

中段 · 南糯山：从古茶园到亲手压的那饼茶

走出雨林，车队翻过山口驶向勐海。南糯山的古茶园在云雾里层层铺开，八百年的茶王树立在林子中央。

一天里你将走完从树到杯的全流程：从龙巴门进山、3 公里古茶园徒步（林茶共生、茶王树、螃蟹脚）、哈尼茶寨家常午餐、进入七子郎韵茶厂 SC 认证生产线（杀青、揉捻、日光晒干、发酵）、亲手压一饼 357 克的普洱签上名字、四组八杯对比评鉴（产区·树龄·工艺·年份）。本地哈尼茶农、制茶师、茶艺师三段各由最懂的人带。

那饼自己压紧的普洱，会成为这次旅行最难忘的两种味道之一。

咖啡段

后半程 · 爱伲庄园：中国第一座雨林生态咖啡庄园

行程后半段抵达普洱，进入爱伲咖啡庄园——中国第一座雨林生态咖啡庄园，拥有 3 万多亩土地、100 多种来自世界各大产区的咖啡品种、获得雨林联盟认证。

在这里，孩子们成为真正的「农场主」：亲手采摘咖啡果，亲历从生豆到烘焙的完整转化，做一杯属于自己的手冲咖啡。万亩高原牧场上骑马巡视草场，3000 多头牛在远处悠闲吃草。晚上篝火晚会，仰望没有光污染的星河。

那杯自己冲出来的咖啡，是这次旅行最难忘的两种味道中的另一种。

文化段

收官 · 整董寨：边境傣族古寨的人文沉浸

最后一站是整董寨——国家级传统村落，藏在边境深处的傣族古寨。这不是一个商业化的民俗表演村，而是一个至今仍保持着传统生活方式的活态社区。

在这里体验傣族织锦非遗技艺，探访末代傣王故居，走进干栏式木楼和寨心，听一户傣族人家讲述他们与这片土地的关系。人文向导熟悉整董寨的每一个角落和故事——这种深度，是旅行大巴停 30 分钟走马观花完全无法触及的。

从热带雨林的生命震撼，到古茶山的一饼普洱，再到高原咖啡庄园的风味启蒙与边境傣乡的人文温度——四条线索在七天里交织成一次完整的生态旅程，这是市面上独一无二的深度探索产品。

节奏

为什么是七天而不是三天：深度旅行的节奏哲学

七天是一个经过反复打磨的节奏。不是在七天里塞进更多景点，而是给每一段体验留出足够的时间去沉浸、去感受、去理解。

澜归谷的雨林需要两天——白天走进去，夜晚住下来，才算真正认识它。南糯山的茶需要一整天——从山上走到车间、从鲜叶走到成饼，中间不能跳过任何一步。爱伲庄园需要一天半——从采摘到冲泡、从牧场到星空，每一段都值得停下来。

三天的行程只能给你四个打卡点，七天的行程给你四种完全不同的生命体验。这就是深度旅行的节奏哲学——不是走更多的路，是在每一段路上停得足够久。

适合谁

谁适合这趟旅程 · 价格区间 · 报名方式

5 岁以上亲子家庭、自然爱好者、茶与咖啡爱好者、文化探索者、摄影旅行者、都市减压族——这趟旅程为每一类旅行者都提供了与自己共鸣的线索。

每批次严格限额 30 人，小班制，专业向导全程陪伴。全程含餐饮、用车、住宿、所有体验活动装备、保险、探索手册与纪念证书。

具体价格和档期请联系太阳鸟团队咨询——每一趟全线旅程都需要提前预约和定制确认。

常见问题

关于七天全线旅程，人们最常问的